| パワーヨーガ本格エクササイズ―綿本彰のDVDレッスン (双葉社スーパームック) 綿本 彰 |
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定価:￥ 1,365 (税込み)
価格:￥ 1,297 (税込み)
OFF:￥ 68円 ( 5 %)
メディア :ムック
メーカー:双葉社
著者:綿本 彰
発送可能時期など:
通常24時間以内に発送
ユーズド価格:￥ 699～ (税込み)
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| 関連商品 |
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【良かった (2008-10-22)】
いままで ターボジャムやコアリズムをこなしてきましたが一向に痩せず 肩こりも解消せず悩んでいたところ たまたま出会った パワーヨガです。 とても 精神集中でき 一時間は あっという間で 全く 苦痛ではありません。 少しずつ体も柔らかくなってきてます。 食欲は減りませんが 気持ちが良いので 続けていく自信はあります また痩せたら レビューします。 |
【ゆったりじっくり。効きます (2008-09-28)】
とくに難しいポーズはないのにキープ時間がゆったりとってあるため気持ちよくじわじわと体に効き、爽快感を得られます。また、最後のシャヴァアーサナに入るところで映像が終わってしまうDVDが多い中、しっかりと最後の覚醒するところまで収録されています。綿本さんのナレーションに癒されます。雑誌の付属DVDですが、3000円台のDVDとなんら変わらないクオリティの高さ。目的別にプログラムを選ぶこともできるしおすすめです。 |
【初心者ですので (2007-06-12)】
やっぱり大変でした。慣れると大丈夫だと思うのですが。確かに同じポーズが多く感じるのですが、私は基本から少しづつ幅を広げていくように感じました。初心者ですので呼吸と動きがなかなか分かりにくいのですが、最初に練習したポーズから次のポーズにと繰り返しますので、だんだん繰り返してるうちに呼吸と動きを合わせていけました。無意識に息を止めてしまうのですがいいタイミングで呼吸をしてますか〜と声がかかります。かなり体力使います。まったく運動から離れていたので、激しいエクササイズではないのに汗が流れて、こんなにヨガって大変なのかと知りました。私は買ってよかったと思います。 |
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