| Bootcamp Elite Mission Three: Rock Solid Abs [DVD] Billy Blanks |
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メディア :DVD
メーカー:Good Times Video
アーティスト:Billy Blanks
リリース:2006-12-05
ユーズド価格:￥ 500～ (税込み)
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| 関連商品 |
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| ユーザーレビュー |
【ちょっと時間が・・・ (2007-08-20)】
Basic Training Bootcamp
Ultimate Bootcamp などで持久力をつけてしまったので、このBootcamp Elite Mission Three: Rock Solid Abs
は、少し物足りない気がしました。でも発汗作用は抜群ですよ〜♪ |
【心地よい筋肉痛 (2007-07-27)】
やっとここまで辿り着いた!腹筋プログラムをやる為に基本と応用を頑張ってきたんですから!運動初心者の私が!三日坊主の私が!ここまで来れたのもビリーのおかげ!初日は全然出来なくて泣きました!特にラストの足を上げる所では力尽きて目眩するくらい…私の場合は本編でヘトヘトになった体に鞭打って特典映像へ。市販で買ったバンドも使うようになり、より一層負荷がかかって最高です!私は基本→応用→腹筋と約3週間ずつジックリやったので急激な体重変化はありませんが、現在9週目体重はマイナス6キロ、体脂肪マイナス2%強、ウエストマイナス10センチです!臨月のようなお腹もいい感じに凹んできました。腹筋割れるのも近いかな?悩んでる皆さんには是非挑戦して貰いたいです。やれば必ず結果はついてきますよ!そのかわり…買ってもやらなきゃ意味ないですけどね。 |
【腹筋！ (2007-07-21)】
ミッション１、２ではあまり鍛えられなかった腹筋を集中的に鍛えるミッションです。
バンドがあった方が効率的に鍛えられると思いますが、なくても十分鍛えられます。
ひたすら腹筋に負荷をかけるので、最初のうちはついていけないと思います。
また、寝転がって鍛えるので、床が固いと痛くて運動できません。
タオルなどを下にひいてやるといいです。
腹筋かなりきついですが、諦めないで続ければ割れます。
てか、これだけの負荷をかけて割れなかったら詐欺です。
割れた腹筋目指してがんばりましょう！ |
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