| Pregnancy Workout [DVD] [Import] |
 |
定価:￥ 980 (税込み)
メディア :DVD
メーカー:Goldhill Home Media
リリース:2006-10-24
ユーズド価格:￥ 2,210～ (税込み)
 |
|
|
| レビュー |
キャシー・スミスがフィットネス・ビデオの世界で長く活躍してきたのは、それなりの理由があってのことだ。穏やかで威厳のある物腰、完ぺきなタイミング、正しいフォームへのこだわり、信頼感のある指示によって、彼女が出演したすべてのフィットネス・ビデオは、よくある有名人によるワークアウトものより一段クオリティーの高い内容となっている。本作『Pregnancy Workout』も例外ではない。スミスと5人のワークアウト仲間（全員少なくとも妊娠5か月は過ぎていると思われる）が、出産前のワークアウトを50分間たっぷり教示してくれる。充分なウォームアップ、上半身の運動を含む核心セクション、お腹と骨盤底をじっくりと鍛えるエクササイズ、アクティブな休息時間（熱心なエアロビクス実践者は長すぎると感じるかも）から成る構成だ。スミスは、効果的なエクササイズを行うためにイスや枕といった小道具を用いる一方で、あくまでも安全で快適な方法を心がけている。
出産後のワークアウト再開について扱ったセクションまで用意されているのは嬉しい。これは、出産の1～2日後から始められる簡単なエクササイズをまとめたもの。赤ちゃんのためのストレッチ運動もいくつか紹介されており、スミスが幼い愛娘と一緒に実演して見せてくれる。本作には婦人科医学の専門家たちも登場し、出産前のエクササイズについて助言したり、出産後のエクササイズについてのよくある質問（たとえば、帝王切開後のエクササイズ再開や、授乳に関係したタイミング・エクササイズについてのもの）に回答したり。赤ちゃん用ブロックとテディ・ベアのグラフィックは、ちょっと可愛さを狙いすぎという感じ。また、エネルギッシュな全米トップ40チューンを聞きながらのワークアウトに馴れている向きには、本作の音楽はひどく味気ないものに思えるかもしれない。しかし、肝心なのはエクササイズそのものだ。その点、本作は現在入手できる妊婦用ワークアウト・ビデオの中でもベストを争う1本である。（Barrie Trinkle, Amazon.com） |
|
| 関連商品 |
|
|
| ユーザーレビュー |
【良い運動になった！ (2007-07-31)】
日本のマタニティビクスのDVDを買ってやっていたのですが、毎日やっていると飽きてくるし、体が慣れてきて物足りなくなったのでこちらを購入。
さすがアメリカ!!手も足も動作が大きくて色んな動きをするので初めは付いていくのに必死でした。でもかなり汗をかいて良い運動に。
日本の物とは違い色んな動作がたくさんあるので楽しいです。
途中で心拍を計ったり、細かい動作を説明してくれたりするので（英語ですが）分かりやすいです。
英語がまったく分からない妊婦友達と一緒にやりましたが、言っていることが何となく分かるし、楽しいと言っていたので思いっきり体を動かしたい人には良いかもしれません。 |
【結構汗かきます (2005-08-25)】
３つのパートに分かれたエクササイズはどれも適度な長さで疲れを感じませんでした。運動内容はエアロビのビギナークラスくらいかな。最後にあるストレッチにも十分を取ってあるので、運動不足のためにちょっと荒くなった息を落ち着かせるのに最適。汗もかいて、すっきりしますよ♪ |
【楽しくってお買い得 (2005-05-27)】
第２子出産に備え、日本語の「妊娠中のダイエット・安産のためのマタニティビクス」も購入しましたが、その数日後に届いたこのビデオの方が気に入って、「妊娠中の…」は結局１回やったきりで二度と見ていません（値段は倍以上したのにもったいない！）。理由は、こちらの方が動きも音楽も楽しかったから。インストラクターのKathy Smithのビデオは妊娠前に２本買ったことがあり、どちらも楽しかったのですが、正直長続きしませんでした。私にはちょっと内容がハードだったようです。でもこのビデオは妊婦向けにローインパクトな内容で、途中に心拍数を確認する時間や、休憩時間を取ってくれてあるので、お腹が大きくなってからでも無理なく最後まで通してできました。以前にビデオを買ったことがあるというだけの縁ですが、“顔見知り”のKathyが自分と同じ妊婦の立場で指導してくれるのがなんだかうれしく、最後に産後の彼女が、かわいい娘さんと一緒に登場する姿にも励まされました。妊娠中のエクササイズがメインですが、産後のエクササイズも最後に少し紹介してくれるので、とってもお買い得だと思います。Kathyの英語ははっきりと聞き取りやすいですし（最初と最後の方に出てくる専門家２名のコメントは聞いていると眠くなりますが…）、きつければ手はつけなくても足だけでもＯＫと言ってくれてますから、英語や外国人が苦手、というのでなければ、高くて地味な印象の日本語のビデオよりもこちらの方がおすすめです。 |
![ＣＤ・ＤＶＤ通販[ミュージック・エルエックス]](http://www.musiclx.com/image/sitename.jpg)
