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| ファン・シネ スタイル |
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定価:￥ 3,990 (税込み)
価格:￥ 3,241 (税込み)
OFF:￥ 749円 ( 19 %)
メディア :DVD
メーカー:ハピネット・ピクチャーズ
リリース:2005-10-28
発送可能時期など:
通常24時間以内に発送
ユーズド価格:￥ 950～ (税込み)
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| | 関連商品 | |
| | ユーザーレビュー | 【引き締まった! (2007-09-04)】
運動を初めて3ヶ月ほどたちました 主にダンベルエアロをやっていて 初めの一ヶ月は妙に体が大きくなったようで嫌だったのですが、、三ヶ月目になると筋肉がギュッとしまり とくに上半身がかなり綺麗なラインになりました 体脂肪も3%ほどへって大満足です |
【やりがいがあります！ (2007-01-30)】
短調な筋トレDVDではなく、予想外にテンポが良いので楽しんでエクササイズできそうです。スポーツジム等でエアロや筋トレの基礎を経験してる方にはすぐに楽しめるものだと思います。ダンベルエアロの部分はエアロの基本ステップとダンベルの負荷を組み合わせたエクササイズになっており、ステップについては説明がないのでエアロ未経験者にはちょっととっつきにくいかもしれません。（レッグカールやサイドステップのような簡単なものですが･･。）逆にエアロ経験者で自宅でも何かやりたいって方だと、すぐについていけると思いますので楽しくエクササイズできると思います。なによりファンシネさんがステキなのでがんばろうって気になりますよ。 |
【じっくり取り組みたい (2006-10-16)】
肩こりがひどく、体力・筋肉アップのために写真集と同時に購入しました。ＤＶＤのメニューは・ストレッチ 16分 ・ダンベルエアロ(軽いダンベルを持ちながら動きを付ける） 16分・シェイプアップ(筋トレ系） 22分という構成です。ストレッチは写真集のほうがメニューが充実しています。そのほかもほんの数種類ずつですが、写真集のほうがメニューが多いよう。でも、ＤＶＤを見ながらのほうがやる気が出る！シンディのＤＶＤと同じように、いろいろな場所でエクササイズしていますが、ＣＯＯＬな画面のシンディに比べ、全体に明るく可愛らしい雰囲気です。(体格も、ワンダーウーマンのようなシンディより親しみがある…)。このＤＶＤのいいところは、やはりストレッチパートの充実。苦手なバランスも、アラベスクのポーズが２つ入っているので好き。星４つの理由は…。やや即効性に劣ると思うところと、時間がかかる点でしょうか。ダンベルエアロは腕を中心とする上半身エクササイズが12種類！！腿・足系が4種類です。まず、ここには腹筋が入っていないので、シェイプアップのメニューにある腹筋だけはプラスする必要があります。さらにこのダンベルエアロ、上半身がかなりきつく、2週間でも軽々とはできなかった…。シェイプアップが目的の方はダンベルエアロより、3つ目の筋トレ系から入ったほうが効果が見えやすいと思いますよ。私は約2週間で腿、足首が細くなり、腹筋ができました。今ダンベルエアロは断念中ですが、きちんと筋肉ができたら日常の運動にして、ファン・シネさんのようになりたいものです…。 |
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