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| Quick Fix: Total Cardio Kick Workout [DVD] [Import] |
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定価:￥ 938 (税込み)
メディア :DVD
メーカー:Peter Pan
リリース:2004-06-22
ユーズド価格:￥ 3,600～ (税込み)
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| | 関連商品 | |
| | ユーザーレビュー | 【これは効きます (2009-01-05)】
狭いスペースでできる運動ですが、動きは結構激しいので
かなりの運動量。
ハイキックなどの動きがあるので、股関節の弱い私には
きつい部分もありましたが、おなかには確実に効果が出ました。
インストラクターの女性が美人で好感度大です |
【初心者向きのキックボクシングワークアウト (2008-02-06)】
キックボクシングのワークアウトＤＶＤをいろいろ出している
Janis Saffelのワークアウトのひとつで、初心者向きです。
次のような構成です（各10分）
workout1 upper body(パンチなどを使って上半身を鍛える）
workout2 lower body（キックなどを使って下半身を鍛える）
workout3 core（ひねる動きを使ってウエストを絞る）
また、ボーナストラックに以下のワークアウトがあります。
bonus workout(キックボクシングのいろいろな動きを使って全身を鍛える）
後のインストラクターのうち1人がより初心者向けにアレンジされた動き
（キックの代わりにもも上げ、ジャンピングジャックの代わりに前後の
足入れ替えなど）を取り入れているので、あまり体力に自信のない方でも
ついていけるのではと思います。
英語音声のみ。
リージョンオールなので日本の普通のＤＶＤプレーヤーで視聴可能。 |
【さわやかに汗をかこう！ (2007-07-25)】
ビリーズブートキャンプよりは、（ビリーバンドを使用しない）Tae-Boシリーズに近い内容。さわやかな女性インストラクター、プラス、バックの女性２人というシンプルな構成。１０分のミニプログラム×３＋ボーナスプログラムで、計４つのプログラムが楽しめる。ビリーブランクスのDVDが好きな方なら、きっとすきになるはず。すこし違ったコンビネーションも入っているので、ビリーを一通りやった人もバリエーションを豊かにするために、ローテーションに追加してはいかがでしょう。一プログラム１０分なので、他エクササイスと組み合わせても利用できる。なんといってもこの価格、安いです。 |
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