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| ダンベル・ダイエット ボディ・メイク宣言 [DVD] |
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定価:￥ 3,675 (税込み)
価格:￥ 3,033 (税込み)
OFF:￥ 642円 ( 17 %)
メディア :DVD
メーカー:ポニーキャニオン
リリース:2003-06-18
発送可能時期など:
通常24時間以内に発送
ユーズド価格:￥ 1,845～ (税込み)
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| | 関連商品 | |
| | ユーザーレビュー | 【続ければ必ず効果大 (2008-11-22)】
オープニングの音楽が何言ってるのか、いまだにわからない、このDVDですが、これは、体脂肪を減らす、ダイエット、健康維持にはすぐれています。毎日、軽いストレッチとこの15分程度のダンベル、その後にウォーキング30-40分。毎日の摂取カロリー高たんぱくをこころがけての1500kcal程度。お金のかかるジムにかよわず、そのかわりにコエンザイムQ10、ビタミンE,C,B, やずやの「越海青魚」のサプリを続けて、かなりに、体脂肪減りました。そして、肩こり、寝れないぐらいに毎晩クビ、肩が痛く、ぎっくり腰をしたため、腰も痛く、すわり仕事のため足はパンパンむくみ、痛いぐらいでしたが、すべて、綺麗に解消しました。ぎっくり腰のせいで、運動することが怖くなっていましたが、体がつらくて、もう限度だと思い、ウォーキングと、ダンベルぐらいなら・・と決心。ダンベル15分、なかなか、DVDのようにシラ〜っとした顔でできるものではないですが、十分続けられる内容で、1ヶ月もやれば、もう生活に密着してしまいます。とにかく、何かやらねば・・と思っている方には是非このDVDとウォーキング、ストレッチおすすめします。鈴木先生のご説明のように、体も肌もとてもよい状態になります。、 |
【ダンベルダイエット導入編として良いのでは？ (2007-07-30)】
色々DVD利用のダイエットがありますが、
初めてで体力に自信がない！ちょっとダンベルダイエットをしてみたい！という人におすすめ。
体を痛めない姿勢の取り方、ダンベルの持ち方などを細かく説明してくれています。
（←これ大事だと思うのです）
部位別のダンベル体操の紹介もあるのでどう運動するとどこの筋肉が鍛えられるかが分かります。
とてもいい基本的なダンベル体操ＤＶＤだとおもうのですが、運動もゆっくり、
音楽もゆっくりなので・・・じんわり効きますが、汗が滝のように！！といった充実感はありません。
物足りなくなってきたら別のＤＶＤ購入へ進むと良いかと思います。
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【みてるとつかれます (2006-10-29)】
ダンベル体操ＤＶＤ第２段として購入しました。期待してましたが、がっかりの内容です。前作の方がダントツに良いです。何故か残影が残る体操のお姉さん、やりたい回数だけ続かない内容、グルグルめまいのする背景、重量ダンベルでは出来ない体操…。申し訳ありませんが、前作の鈴木先生のＤＶＤで十分だと私は思います。 |
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